11月冬山河超馬賽事，是我收集超馬小四喜的第二場重點賽事，在這重要的關鍵時刻，我卻為了抓寶可夢，走了太多的路，把腳踝搞到發炎。
聽過很多人受傷，一年半載都不能跑步，而這次的痛感，是前所未有的，這種感覺真的把我嚇壞了，很擔心因此無法參賽。
經過8天的休息，冰敷、熱敷、貼一條根藥布，狀況才有些好轉，並開始恢復練跑，但也不敢太大意，深怕這個恐怖的痛感會再來！
（圖片來源：鯊魚）
跑超馬的經驗，只有鎮西堡志工超馬一場，冬山河是平地超馬，是四喜中公認難度最低的，我也以為會很好跑，因而低估超馬的難度。
賽前這個月只有64公里的月跑量，以6分速跑完30公里後爆掉，並不意外。我們都知道，跑馬拉松最重要的是配速，但知道很容易，做得到又是另外一回事。
完賽後聽到一句話，「心中沒成績，就可以跑得很快樂」，又被狠狠的擊中一拳。要如何戰勝這個心中的惡魔，仍然在學習的道路上。
（團片來源：運動筆記）
冬山河超馬這場賽事，是RUN希望路跑團的年度大團練，慶祝跑團成立一週年的活動，也可以說是我們的主場賽事。
跑完10公里經過休息帳篷，團友們熱情的招呼我進站休息補給，這與我平時跑步的習慣不同，我沒有減速，立即通過晶片感應區，繼續前進。
這個畫面很熟悉，是F1賽車規格的後勤團隊，想不到RUN希望路跑團也有這種專業。
（團片來源：運動筆記）
跑第二趟途中，鬧了一個小笑話，經過第一趟的折返點時，看大家都繼續往前跑，我卻質疑的停下來問，不是要折返嗎？跟在我後面人稱隊長的LDS超馬團跑友，立馬凸我「阿燦你是第一次來的喔」。冬山河超馬，我真的是第一次來，只是不應該沒把賽事簡章詳細熟讀，是RUN希望的主場讓我太安心了。
跑完第二趟30公里，進入休息帳篷補給，其實也不敢多吃，主要是想補充能量果凍，順便吃了幾片「職人豆乾」和可樂，但這次的補給，卻讓我在之後的5公里反胃想吐不舒服。不知道是對沒吃過的能量果凍不適應，還是能量果凍+可樂產生了化學變化？其實30公里才補充能量，已經超出我預定的20公里，一直以為20公里時，會再回來一次，再加上前30公里衝得太快，跑到第35公里時已經完全爆掉。心理絕對無法戰勝生理，跑量不夠多，又想衝速度，是不可能達標的。想要跑出好成績，就得實實在在，認真的練習。
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